— primavera del corpo
Gravidanza e post-partum
Un tempo che chiede attenzione al proprio corpo e alle proprie energie. Un'alimentazione sostenibile, che rispetti gusti e voglie, e che accompagni il ritorno a sé stesse dopo la nascita.
Nutrizione femminile
Le stagioni di una donna, ascoltate una a una.
Il corpo di una donna cambia lungo la vita, e con lui cambiano il modo di mangiare, il sonno, l'energia, il piacere della tavola. Costruiamo insieme un'alimentazione che sappia stare accanto a ognuna di queste stagioni.
estate che ritorna —
Ciclo e vita fertile
Le fasi del mese hanno un ritmo, e la tavola può assecondarlo con dolcezza. Nessuna regola rigida: solo la lettura, insieme, di ciò che il corpo sta chiedendo.
— autunno luminoso
Menopausa
Una stagione nuova, non una fine. Costruiamo un modo di mangiare che accompagni i cambiamenti con calma, valorizzando piacere, movimento e riposo.
Un tempo che non ha fretta
Nessun numero, prima della persona
Non parto mai dai chili né dalle etichette. Parto da come stai, dal sonno, dal ciclo se c'è, dai momenti in cui il cibo è consolazione e da quelli in cui è festa. La bilancia, se vogliamo, viene molto dopo.
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